go on

a on zmienil mi go tak ( pozmienial serie) Dzień 1 (klatka piersiowa + triceps) WTOREK Klatka piersiowa 1) Wyciskanie sztangi na ławce prostej Piramida (progresja ciężaru i regresja ilości powtórzeń):(10,8,6,4) 2) Wyciskanie sztangi na ławce skośnej 10,8,6,4) 3) Wyciskanie sztangi na ławce skośnej do dołu [...]

psszelka ktoś traci czas niedostając za to nic, mówi Ci że caly plan jest niedobry a ty chcesz żeby go poprawić, co tu poprawiać jak on się cały do dupy nadaje. Powiedziałem juz a Ty nadal się pytasz nierozumiem po co kurva dorośnij najpierw bo gadanie z tobą niema sensu, sam niewiesz czego chcesz, trudno kręć się dalej Chciałem pomóc, podzucam [...]

Najlepiej obserwuj organizm i gdy zauważysz skutki podwyższonego estro wtedy idź. U większości przy tej dawce nie ma sensu podawać ia. Nawet gdy będziesz mieć podwyższony estradiol a nie będzie Ci on przeszkadzał - nie musisz go zbijac. ;-)

Pomijając brak samokrytycyzmu SOKE sama szkoła ma niewiele do zaoferowania. Z tego co zauważyłem SOKE dalej ma ochotę dorwać moją skromną osobę, bo jak inaczej uzasadnić istnienie osobnej strony mi poświęconej. Chyba mocno go zabolało, to co dostał prywatnie ode mnie. Drugie oblicze prawdy jest takie, że liczba klubów SOKE wynosi 11, ma się to [...]

No ale niezapominajmy ze Munzer wykrecil sie od diuretykow wiec mozna powiedziec ze w pewnym sensie zgubil go ten wyglad A co do tego czy komus odpowiada taki stan rzeczy to ja nie wiem jak komukolwiek moze odpowiadac. Umnie czesto jest tak ze jak komus mowie ile mam lat to ludzie robia takie oczya ostatnio to juz byl szczyt wszystkiego jak [...]

ja sie przyłączam do eliasza. Po 3 miesiącach taki trening? Nie szarp się kolego. Przyjdzie na to czas. Nie dasz rady tego zrobić poprawnie. Siły Ci nie starczy, mięsnie beda puchly w trakcie cwiczeń, ukrwienie wzrośnie i dupa z wyciskania ciezarów ktorymi normalnie machasz robiąc dalej fbw. Póki masz efekty na FBW (a napewno masz) to go rób. [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Jose-Aldo-12.jpg Buda Mendes/Zuffa LLC/Zuffa LLC via Getty Images "To boli o wiele bardziej niż porażka z Conorem McGregorem” – Jose Aldo o najtrudniejszej przegranej w karierze Były mistrz wagi piórkowej UFC, Jose Aldo (28-5), doświadczył jedynie pięciu porażek w trakcie swojej wspaniałej kariery, ale jedne z tych [...]

allen......wiesz co ci powiem ?! mam taka ksiazke i oddalem ja koledze....ksiazka zaklada za po miesiacu zawartych tam cwiczen bede szpagatowal....akurat....mam bardziej rozciagajace cwiczenia -duzo tam rysunkowto jest plus ale malo wzmianek na temat"dla ludzi z ciezkim przypadkiem-czyli bez wrodzonych predyspozycji do rozciagania:))) ja [...]

ODRAZU WIDAC ZE TO ZIOMEK Z KLASYYY.........:):):) Co prawda jestem mniejszy od niego aleee to on mnie zmobilizował do cwiczen:):) a teraz go gonie:)

Tzn. co do per*menu to mozę był tylko zbieg okoliczności i samo odstawienie treningów i np. spadek kortyzolu spowodował, ze jądra odżyły. Byłem w Wawie u specjalisty, pewnie chcesz polecić mi tego samego. Chodzi o dr. Rabijewskiego? To właśnie on pzepisał mi clomid. Brałem go koło 1,5 miesiąca i podczas brania clomidu lh miałem w porządku bo [...]

ja teraz wrzuce kombo clom+tamox+hcg, ale dopiero jak zjade na 200mg testa/tydzien. clom i tamox maja nieco inne dzialanie. jeszcze jak tylko ukrece mojego kuzyna (lewus korva, musze go tak urobic, zeby w rodzinie sie nie rozeszlo ze jakies srodki mi puszcza ), to z uk pociagne sobie aifm i bede na offach ladowal AI. kolesie nawet na dlugich ON [...]

chłop miał ....... ( co to jest takie cos jak ci cos lata przed oczami takie klatki czy cos ) POMYSŁ i go zgasili ciekłym zródłem białka z mleka hehehe a ja tam rano daje 100 g górskich na wodzie do tego 100% whey z on 45g i chyba jest dobrze co?? na poranny posiłek + oliwa

On ciągle jest na bombie tylko zmienia saa.lekarz co go prowadzi powiedzial ze alat aspat raz ponad norme przy saa i splaczach i innych gownach to norma bo to syf.watroba potrzebuje minimum miesiac na regenerację a esensiale trzeba brac 6 miesiecy jak i inne.polecił mu wlasnie liv52 esensiale forte i ostropest plamisty naprzemiennie z ornityne i [...]

To zdjęcie które widzisz może nie odźwierciedla dobrze koloru nosa gdyz bylo robione bez lampy błyskowej. Ale on jest ciemniejszy od skóry, czerwieńszy, a jak go podrapie to już w ogóle- na godzine mam czerwony jak burak... to jest uciążliwe! Czy wie ktoś co to jest? I czemui jest? I najważniejsze jak to zniwelować?!?

warzyw nie pisałem bo ich nie warze ale oczywiscie daje do kazdego posiłku co do gainera to on jest wtedy jka nie mam czasu zjesc białego z cyckiem, zazwyczaj wtedy jak jestem w drodze na uczelnie, ale jak nie to jem pełny posiłek co do IG wegli to chyba tak robie, po treningu daje wysokie IG- ryz biały, a pozostałe posuiłki to Ig niskie ryz [...]

Ze strachem trzeba sie pogodzic bo jest on nieodlacznym elementem walki. Trzeba sie uczyc jak go opanowac a poznie przerodzic w motywacje

[...] wiec mam sie kierowac wlasnym przeczuciem miedzy tymi suplami,bo roznica cenowa jest nawewet duza wiec wolal bym tanszy. a moze mi powiecie czy taki IA,jest dobry jako suplemet do poprawienia sylwetki czy lepiej zainwestowac w jakiegos spalacza jeszcze? moze powiecie w skrucie pare slow na temet anty estra?kiedy go brac i dla kogo on jest?

aha bo on jest silniejszy to Ty chcesz go przebic?? Bierz SAA lub tez wez mete a tak naprawde to puknij sie w leb moze cos Ci sie wyprostuje w nim. Dobre odzywianie to podstawa nic nie urosnie Ci ani miesien ani sila bez tego po drugie dobry plan i nie masz ani tego ani tego!! poczytaj podwieszone tematy w dziale odzywianie i trening dla [...]

Zarzut i wycisk- jak najbardziej z ziemi. Pytanie o plan - jest on strasznie przeładowany. I przez to ciężki. Dlatego sę pytałem czy go już robiłeś. Bo będzie naprawdę ciężko.

Gorzej jak sie okarze ze tu nie ma jak to dobrze Hard ujal fachmanow i nikt nie poprawi. Wtedy sie dopiero narobi. Najbardziej zaciekawilo mnie to ze robiles juz trening calosciowy nie narzekasz na przyrosty ale zmieniasz go bo? Tylko nie pisz ze koledzy powiedzili ze on jest do kitu. pozdrawiam